Meine Literaturempfehlungen:

Kraftsport und Powerlifting:

• Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben : Mit funktioneller Bewegungsanalyse zur Peak Performancee  (https://amzn.eu/d/0dkaSvI4)

• Wie man einen verdammt guten Trainingsplan erstellt: Tools, Techniken und Tabellen für die optimale Periodisierung im Krafttraining (https://amzn.eu/d/0iny8Mxu)

• Scientific Principles of Strength Training: With Applications to Powerlifting (https://amzn.eu/d/0a8QlO9Z)

•  THE SCIENCE OF LIFTING by Greg Nuckols & Omar Isuf

• THE ART OF LIFTING by Greg Nuckols & Omar Isuf

• Anterior knee pain - sorting out the causes (Anterior Knee Pain - Sorting Out The Causes)

Mindgames:

• Siegerdenken: Wie du Blockaden überwindest und immer deine sportliche Bestleistung bringst. https://amzn.eu/d/03WRPJW5 

• Die Wim-Hof-Methode: Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial. Mit der Kraft der Kälte, bewusster Atmung und mentaler Stärke gesünder, leistungsfähiger und glücklicher werden https://amzn.eu/d/0dM5m6sS 

• Can't Hurt Me: Beherrsche deinen Geist und erreiche jedes Ziel. Deutsche Ausgabe.  https://amzn.eu/d/098kYI1P 

• Think and Grow Rich https://amzn.eu/d/00CFApge 

Obwohl es sich eigentlich um ein Finanzbuch handelt, bin ich darüber zur Autosuggestion gekommen. Diese Methode hat sich als äußerst positiv für meine sportlichen Herausforderungen erwiesen.